Técnicas Y Estrategias de Comunicación para Mejorar las Relaciones Socio-afectivas

En el campo de las relaciones socio-afectivas existe una amplia gama de estrategias y técnicas de comunicación  que se podrían emplear independientemente de la existencia de una relación o no con niños, pues la idea es establecer buenas relaciones en todos los aspectos de la vida, por ejemplo: (relaciones de pareja, relaciones laborales, relaciones familiares, entre otras).

Como se ejemplifica en el video, una estrategia que podríamos aplicar para mejorar las relaciones socio-afectivas, es prestar atención a las necesidades del otro por medio de una actitud empática.

Estrategias para una Comunicación Asertiva

•  Respeto mutuo: A pesar de que nuestro hijo/a es menor que nosotros, tiene menos experiencia, etc., debemos respetar lo que siente, y lo que piensa, aún si se equivoca. Lo importante es ayudarlo a darse cuenta de sus posibles errores, pero sin imponer. Si usted respeta, entonces también puede exigir respeto. •
•  Actitud de escucha: no interrumpir, prestar atención. Si su hijo/a le quiere contar algo, escúchelo/a con todos sus sentidos. No es lo mismo estar mirando TV, o sacando cuentas mientras su hijo/a le cuenta lo que le pasó en el colegio, que dejar el lápiz de lado y mirarlo a los ojos.

•  Preocuparse de que el lugar sea adecuado para el diálogo: Cuando quiera conversar con su hijo/a busque un lugar donde no le están gritando otros niños encima, que no le hablen otros adultos, o que esté rodeado de actividades. Busque un espacio más íntimo.

• No necesariamente requiere estar de acuerdo con el otro, sólo escuchar: Para comunicarse, es necesario escuchar de verdad.(Comunicación Empática): Es decir, ponerse en el lugar del otro mientras habla, a pesar de que yo pueda tener mi propia opinión respecto de alguna situación. Antes de exponer mi punto de vista tengo que saber lo que el otro realmente quiere decir.

•  Tratar de no criticar al otro: No enjuiciar lo que el otro es o quiere decir. Comunicar nuestros propios sentimientos abre la comunicación. Es distinto decir, por ejemplo, “Estoy preocupada por ti...”, que “tú haces tal cosa mal” o “si me mientes, siento que no puedo confiar en ti...”, que “eres un mentiroso.”
•  Tener una congruencia entre lo que se dice (verbalmente) y lo que se expresa (no verbalmente): Fijarse en claves no verbales tales como la expresión del rostro, la postura corporal, además de que se dice y también el tono de voz. El aprendizaje de estrategias comunicacionales por parte de los padres facilitará una mejor comunicación y, por tanto, un mejor clima familiar.

    Los padres por lo general son los que cubren las necesidades afectivas de los hijos y los que les enseñan no sólo a expresar los sentimientos propios, sino también a descubrir y comprender los de los demás. Si los padres no saben mostrar afecto y comprender lo que necesitan y sienten sus hijos, éstos tendrán dificultad para expresar sus propias emociones y por consiguiente, interpretar y sentir las ajenas, de ahí la importancia de utilizar un lenguaje empático, para lo que Goleman (1995), señala que: "La conciencia de uno mismo es la facultad sobre la que erige la empatía, cuanto más abierto nos hallemos a nuestras propias emociones, mayor será nuestra destreza en la comprensión de los demás".(p.66)

Ejemplo de Asertividad para practicar con las personas que nos rodean:

Técnicas y Estrategias de comunicación para mejorar relaciones Socio-afectivas específicamente con Niños

  En la búsqueda por mejorar las relaciones socio-afectivas con las personas que nos rodean, especialmente con los niños, los padres de familia, maestros y cuidadores, procuran implementar diversos tipos de herramientas con el fin de lograr mantener un ambiente menos estresante y más satisfactorio; siendo ésta una de las razones principales para desarrollar este blog, con el fin de compartir técnicas y estrategias de comunicación que les ayude a ser más compasivos con los sentimientos ajenos, respetuosos con las necesidades de los niños como lo somos con las propias necesidades, además de vivir sin culpa o recriminaciones al sentirse bien con lo demás y consigo mismos, aun cuando se tenga que poner límites a conductas no deseadas.

Algunas de las Técnicas pueden ser:

•      Expresar desaprobación, pero sin atacar la personalidad.
•     Enseñar al niño  cómo hacer para enmendar errores.
•     Dar opciones.
•     Llevar a cabo una acción para poner un alto.
•   Dejar que el niño experimente las consecuencias de sus conductas negativas.
•    Buscar la forma de que el niño se sienta útil, en lugar de sentir que tiene que estar cumpliendo órdenes.

Estas y otras técnicas se estarán ampliando en el transcurso de las próximas semanas.